• 健康均衡的饮食可以帮助你保持健康的体重。
• 对于你能做的预防癌症的事情，你的体重是第二重要的(不吸烟是第一)。
• 你吃什么对预防癌症非常重要。
• 水果、蔬菜、豆类、豆类和富含纤维的食物可以降低患癌症的风险。
• 一些食物，如加工和红肉和盐渍食品可以增加发展癌症的风险。加工肉是熟食，培根和热狗。
  
• 有力证据表明，食用大量加工肉类和红肉会增加患肠癌的风险，可能还会增加患胃癌和胰腺癌的风险。
  

• 您可以只使用双手来测量部分大小（下面有更多信息）。
  
• 如果你不吸烟，最重要的癌症风险因素是可以改变的体重，饮食和体育活动。
• 如果您有良好的饮食习惯（部分尺寸和营养，都很重要）并且身体活动，您的体重将更易于管理。
• 教孩子吃有营养的食物可以建立他们成年后可以使用的长期健康习惯。
  

什么类型的癌症与不健康的食物选择有关？