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癌症后的生活

一个新的正常


许多幸存者都说,在面对癌症后,他们对生活中的生命和人民有新的欣赏。但治疗后的生活并不总是恢复“正常”。癌症和癌症治疗可能具有持久的效果。

“在我的待遇完成后,我不知道要期待什么。身体上,我觉得一个湿抹布。情感上,我害怕,真正迷失了。”- 乳腺癌幸存者
不是每个人都能“结束”癌症治疗。有些人接受治疗,进入康复、缓解或监测阶段,而另一些人则继续进行维持治疗或接受持续治疗。

治疗后支持

在我们所有六个区域护理中心的癌症治疗后,可提供支持:


治疗的最后一天

治疗完成后,您可能需要与您的肿瘤医生(癌症专家)进行随访。你的护理团队会通知你这些预约。

病人资料:适用于放疗或化疗的最后一天中可用:

治疗后的随访

经常问的问题

医疗后续行动包括使用医疗团队,体检,血液测试和成像(例如X射线,乳房X光检查或CT扫描的检查约会。


随访的目的是:

  • 确定治疗的有效性
  • 评估任何副作用
  • 管理任何迟到的效果
  • 发现任何残留的或新的疾病

在治疗期间,你的健康护理团队可能包括家庭医生、执业护士、专科医生、外科医生、肿瘤学家、肿瘤学全科医生(GPO)、护士、放射治疗师等等。


在不列颠哥伦比亚省,长期的癌症随访通常是由肿瘤学家、肿瘤全科医生(GPO)或家庭社区的初级保健提供者(家庭医生或护士)完成的。

测试和约会的确切时间表将取决于您所拥有的癌症类型。但患有癌症治疗的每个人都应该关注至少两个约会在治疗结束时:


1.与你的GPO(肿瘤全科医生)或肿瘤学家(癌症专家)的“治疗结束”预约。在这次会面中,你将了解到任何常见的延迟效应,以及不同的问题应该与谁交谈。


2.与家庭医生或执业护士的“治疗结束”预约。在这个预约中,你可以谈论你的具体副作用,并制定后续计划。


在这些“治疗结束”约会中,您将获得您需要的测试和预约的时间表。


阅读更多关于您的特定癌症的后续计划的更多信息BC癌症类型的癌症网页

密切关注你的感受,并及时通知你的医疗团队。如果你感觉不舒服,就去看医生。你的医生可能有“同一天”预约。

看到你的家庭医生或护士从业者是回归正常的一部分。家庭医生和护士从业者使用指导方针来了解癌症副作用,并确定您需要长期需要的测试和成像。如果有问题或疑虑,您的家庭医生或护士从业者将咨询或将您推回癌症专家。

您的家庭医生或护士从业者也将继续解决与癌症无关的医疗保健需求,例如喉咙痛或受伤。

如果您没有正规的家庭医生或执业护士,请联系不列颠哥伦比亚省内科医生和外科医生学院在你的社区里找一个。
在常规体检之前,你可能会感到紧张。你可能会担心会被告知你的癌症复发了。这种恐惧很普遍。它可能有助于:

  • 和你一起乘坐朋友或家人
  • 在预约前写下您的问题
  • 计划在约会后为自己做一些特别的事情,比如看一场最喜欢的电影或给自己买一顿大餐

当您在治疗结束时与您的肿瘤科医生见面时,请求有关您所拥有的治疗的信息以及您可以期望的任何副作用或迟到的影响。


以下是国家癌症研究所的问题清单:


  • 我的癌症诊断是什么?

  • 我给了什么治疗和药物?

  • 是否有讲义或文件概述了我的治疗和后续计划?

  • 治疗的目的是什么?

  • 我应该看到哪种医生用于我的后续癌症护理?

  • 我的癌症会回来的机会是什么或者我会得到另一种类型的癌症?
  • 我应该有哪些后续测试,何时?
  • 我应该注意哪些症状?
  • 如果我培养任何这些症状,我应该打电话给谁?
  • 我接受的治疗有哪些常见的长期和晚期效果?
  • 我应该做什么来保持我的健康和幸福?

重要的是,您将医生讲述任何可能影响您的后续护理的任何东西。例如,某些维生素和草药可以影响药物药物影响您身体的方式。


你的医生可能会问:


  • 他们认为的任何症状可能是您的癌症返回的标志
  • 任何困扰你的痛苦
  • 任何干扰日常生活的身体问题或都是疲劳,思维,记忆和注意力的变化,膀胱,肠道或性功能困难,睡眠困难,重量增加或损失

  • 您正在服用的任何药物,维生素或草药以及您使用的任何其他互补治疗(如脊椎按摩师)
  • 您经历的任何情绪问题,如焦虑或抑郁症
  • 您家庭病史的任何变化,包括任何新癌症

广泛的疗法被认为是补充性的,包括天然保健品和补充剂、饮食、锻炼、瑜伽、针灸、自然疗法和中医。


与健康的生活方式配合时,互补和替代药物最佳,包括吃健康的饮食,获得充足的运动,保持最佳的重量,戒烟,练习阳光安全。


在癌症治疗期间或之后,许多人使用某种形式的互补或替代药物(CAM)。人们可以使用这些来解决副作用,或改善良好存在。


如果您正在使用CAM作为生存健康计划的一部分,请与您的医疗保健提供者交谈。一些凸轮可以影响药物药物对身体的影响。


有关补充或替代药物和癌症的更多信息,请参阅BC癌症图书馆补充和替代疗法推荐网站

后续程序

以下是乳腺癌治疗和结直肠癌治疗后随访的小册子。对于所有其他癌症,请遵循您的医疗团队的建议。

病人资料:在乳腺癌治疗之后中可用:

病人资料:结肠直肠癌治疗后中可用:

癌症后健康生活

在患有癌症的经验之后,很多人都反映了他们的生活方式。他们不妨改变一些变化。对生活的变化可以帮助人们从治疗中恢复,改善副作用,并降低第二种癌症或其他健康问题的风险。

使生活方式变动可能是挑战性的。开始缓慢并逐渐变化。支持您的医疗保健团队,朋友和家人可以帮助。

第二原发癌是指与第一种癌症无关,没有从第一种癌症扩散,通常起源于不同的组织或器官的癌症。

从整体上看,第二原发癌是加拿大第六大常见癌症。

一旦您患有癌症诊断,您就会略有增加新癌症的风险。一些第二种癌症比其他癌症更常见。您可以立即采取措施,降低您开发许多第二次癌症的风险。

不能改变一些用于获得第二次癌症的风险因素(例如您的年龄或您是否遗传了基因突变)。

现在,日常生活方式的选择比以往任何时候都重要。这包括选择你吃什么和喝什么,你进行多少体育活动,你是否吸烟或喝酒,你是否保护自己免受阳光和其他形式的紫外线辐射。

如果你有过任何一种皮肤癌——基底细胞癌、鳞状细胞癌或黑色素瘤——你患另一种皮肤癌的风险就会增加。肾癌幸存者患最危险的皮肤癌——黑色素瘤的风险也更高。


阅读更多关于太阳安全的信息

我们知道,超重或肥胖会增加患某些癌症的风险,尤其是结肠癌、胰腺癌、肾癌、子宫癌和乳腺癌。


癌症治疗后,你的身体可能会非常不同。癌症和治疗的副作用可能会改变你的饮食和锻炼方式。


与医疗保健专业人士谈论思想,以帮助体重。


阅读更多关于体重的内容

您可能知道吸烟和肺,嘴巴和喉咙之间的关系。但是,您可能不知道吸烟与其他癌症相关联,例如肾脏,膀胱,胰腺,胃和子宫颈的其他癌症。

戒烟并不容易。尼古丁是一种有源上瘾的物质。还有情绪和社会原因,为什么人们沉迷于香烟。退出永远不会太晚。


阅读更多关于帮助戒烟的帮助


治疗后,你可能对锻炼有复杂的感觉。你可能已经准备好恢复健康,但你也可能担心副作用和后期副作用和症状会改变你的锻炼方式。


癌症幸存者的建议与其他人的建议相同:


  • 与您的医疗保健团队交谈
  • 开始缓慢
  • 尽你所能

阅读更多关于身体活动和链接到免费的BC身体活动电话线

癌症和癌症治疗可以改变你吃的方式。您的胃口可能会从您的癌症经历之前改变。您可能会咀嚼,吞咽或消化一些食物可能会有挑战。


与了解癌症的营养师交谈。通过电话或电子邮件提供“肿瘤营养师”Healthlink BC.


研究人员正在了解酒精和癌症风险之间的联系。没有“安全”量的酒精。喝酒越少,你越大,你的风险就越多。


饮酒超过推荐的酒精极限可以促进口腔,食管和喉部的癌症的发展,特别是对于烟草用户。

过量饮酒还会增加患其他癌症的风险,包括乳腺癌、结肠癌和肝癌。


阅读更多关于酒精和癌症的信息

幸存者也应该确保接受筛查。了解更多关于癌症筛查

治疗后的常见经历

你可能会经历短期的副作用和长期的“后期效应”。


一些常见的副作用是:

  • 乏力
  • 思维、记忆和注意力的变化
  • 消化、便秘或腹泻的问题
  • 辐射治疗的皮肤效应

当副作用出现在治疗后的数月或数年时,它们被称为“迟到的效果”。随着癌症后越来越多的人,我们正在学习更多关于这些影响以及如何对待和管理。

共同的晚期和长期效应包括心脏问题,激素变化,牙齿问题,视觉问题和慢性疼痛。


向您的医疗团队报告任何与您有关的迹象或症状。如果你担心的话,最好检查一下。


有关物理变化和恢复的更多信息:

恢复“正常”需要时间。期待感受积极和消极的情绪。在这个时候没有“正确”的方式去感受。


在情感上和精神上照顾好自己比以往更重要,所以如果你沮丧,焦虑或压力,不要害怕寻求帮助。


有关困难情绪的更多信息:

癌症会影响人际关系,包括婚姻和长期伴侣关系。你可能会发现你和你的伴侣的角色发生了意想不到的变化。


治疗后的关系中的常见问题是:


  • 不断变化的责任。您的伴侣可能会在治疗过程中接管某些任务或职责,现在准备回复您。这可能是压倒性的,你可能不会立即准备好。
  • 改变角色。在治疗期间,您的伴侣可能会被担任护理人员。
  • 情绪密闭的变化。治疗后,您可能会看起来和感觉不同,这可能导致您退出别人。
  • 性亲密的变化。这可能包括欲望或疼痛或不适感的变化。
  • 生育能力的变化。这可能包括你生孩子计划的改变。

治疗后的常见性健康问题是:


  • 在性交期间,女性最常见的问题是不适。
  • 男性最常见的问题是勃起功能障碍。
  • 对于男女和女性来说,性反应的变化,例如对令人讨厌的性欲或困难的损失,可能是常见的。

询问你的医疗团队,你的药物是否有影响性欲的副作用。米药物治疗会有帮助。男性可以求助于泌尿科医生,寻求解决勃起问题的方法。女性可以求助于妇科医生,寻求处理不适或疼痛的方法。


关于癌症后的关系和亲密关系的更多信息:

有些人把这些问题称为“脑雾”或“化疗脑”。虽然我们知道这些问题存在,但没有人知道哪些患者会受到这种影响,或者为什么会受到影响。这些类型的问题会令人沮丧,会导致焦虑、压力,甚至尴尬。


您的医疗团队可能会建议使用“补偿”策略来适应您的情况,而不管问题的原因是什么。补偿策略包括:


  • 放松活动,如深呼吸或冥想
  • 组织艾滋病,就像使用时间表或粘滞便笺一样提醒
  • 口头练习,比如重复重要的名字和数字

更多关于思维、记忆和注意力变化的信息:

有些人发现他们需要做出改变回到工作中。另一些人发现,在经历过癌症之后,他们想要重新评估自己的生活,包括工作。

问问你自己:


  • 我的工作或课程有什么要求?
  • 我怎么知道我是否能满足这些要求?
  • 有什么支持,援助和住宿可以帮助我成功退货?

更多关于重返工作和学校的信息:


额外的资源
家庭和朋友在癌症存活中扮演着重要的角色。在诊断和治疗期间,癌症患者可能会依靠家人和朋友的情感支持,或者在做饭、开车和照顾孩子等日常事务上得到帮助。有时家人和朋友会承担很大的责任。


照顾者是指那些为患有残疾或慢性疾病的朋友或家庭成员提供照顾和支持的人。家庭护理人员提供80%的家庭护理。在加拿大,家庭护理人员被称为健康和长期护理系统的“无形支柱”。


通过研究,我们了解到更多的女性比男性成为照顾者。大多数患者年龄在55岁或以上,与癌症患者有亲属关系。


为什么现在对护理人员的帮助更重要?

我们都喜欢帮助,大多数护理人员对他们所爱的人提供的支持感觉良好。但是护理也很紧张。有时候护理人员有自己的健康和/或财务存在问题。


照顾他人也会让人在情感上感到困惑。作为癌症患者的配偶、伴侣、孩子、朋友或邻居,你的角色现在发生了变化。


照顾者在支持病人接受癌症治疗时,往往会“搁置”自己的需求。治疗后是休息和充电的好时机。


我在哪里可以得到更多关于帮助护理人员的信息?

  • 它的真相.在这个关于癌症的无脚本视频系列中,一群加拿大人分享了他们的故事。
  • Cancer.net上的幸存者艺术作品.本网站由美国临床肿瘤学会为特色幸存者和其他通过癌症诊断生活的老年人的其他资源。
以下生存护理计划是由加拿大公共卫生局资助的不列颠哥伦比亚省癌症中心和北方卫生中心之间的研究项目伙伴关系的一部分:

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来源:癌症后的生活(
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